do pracy

[...] w kazdej dziedzienie nie robiac bledow. Nie wymaga to az tak wiele z reguły jak jesteś ekspertem od wszystkiego to jesteś ekspertem od niczego Dudek Powodzenia w szukaniu pracy z taki podejściem. jestem na inżynierce czyli na kierunku ściśle technicznym,myślisz ze tam będą patrzeć na to czy ja znam się na zasadach ortografii czy na zasadach [...]

mój też chowa chiipsy i batoniki, hahahaaa! ale oprócz tego je zdrowo, nawet go namówiłam i piecze sobie sam wędliny do pracy (duma z męża!) i jesteśmy w fazie negocjacji i tego, co mu mogę ewentualnie obiecać, żeby zaczął mi piec chleb... ale on ma szczęśliwy gen- ma niezłą sylwetkę i do tego moje koleżanki twierdzą, że ciacho z niego...

Witam Mam pytanie, czy dietę J/NJ można stosować dla człowieka żyjącego nocnym trybem? Powiedzmy, że wstaję ok 12-13, do 20 mam czas wolny, miedzy innymi na trening etc, posiłki powiedzmy 14-20, wieczorem siadam do pracy i siedzę do 5 bez żarcia. Mechanizm jest ten sam co dla ludzi pracujących od rana i jedzących wszystko wieczorem?

[...] - czy w tym okresie można pić sok pomidorowy (wiem że można, pytam o konkretny - sok z Lidla 100% koncentrat z pomidorów) pijam ale w fazie JEM :-) - czy przed wyjściem do pracy mogę zażyć porcję johimbiny + 1 kaps Thermo Stim? Thermo Stim jesli jestes zdrowy i nie masz problemow z zadnym ze skladnikow jak najbardziej - pomoze rowniez z glodem [...]

Ale to bylo losowanie a teraz nie wiadomo. NIc nie ma co sie przejmowac trzeba poczekac na wyniki. Co Ty w dzien porabiasz jak tylko silownia a tak to do pracy nie chodzisz do szkoly tez nie

[...] wykrokach mialem juz dosyc. Dawno nie robilem tego cwiczenia i dalo ognia masakrycznie. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc3185608211480fa702e6f85d536ce4.png A to moja szama do pracy, Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-02-01 07:33:55 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/717b1161496c4d44bd73bd6c715de9f5.jpg Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-02-01 07:39:20 [...]

200gr twarogu z maślanki ^^ -Kristoffer widze że nocna zmiana się szykuje -Hutnik Napisałem do Ciebie mejla , z małymi pytankami -Ano sopocka i razowiec na szczęscie nie jedlismy w tym samym czasie , ale mam przygotowane na jutro do pracy

[...] na tak Ładny dziś dzień, jestem właśnie po drugim posiłku, później będą aeroby i brzuch, bo chyba go ze trzy dni już nie robiłam, kurczę nie chce mi się myśleć że jutro do pracy na wysokich ww...lubię te węglowe dni, bo mogę sobie przyrządzić coś dobrego w domu jak mam czas, a w robocie posiłek jest tylko żeby zjeść i mieć paliwo. Edit: No i [...]

ja spie bo do pracy na rano

I czytalam ,,co jedza lejdis,,:) odpowiada mi to na maxa:) jestem bardzo zmobilizowana do pracy nie tylko nad cialem ale i psychika

Dobrze Martucca na dniach podrzuce filmiki :) tym czasem uciekam spac a rano do pracy :( Suple : DOPEL HERTZ AKTIV A-Z RETARD ,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c68886b5dce47adb09879e5622a6920.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-03 10:17:12

[...] ostatniego i mozna sie najesc i wgle noo mozna wszystko:) po za tym ja to uwielbiam:) matematyka to silaaa:) po za tym ja przygotowuje posilki dzien wczesniej (jak ide do pracy) albo czytam przepisy i w domu cos robie, czasem popatrze co mam w lodowce i robie :) Uwierz mi, mozna wszystko, to nie zabiera duzo czasu a jest efektywne i dla [...]

idę do pracy w plener :) do zobaczenia .

ja od dzis bic+tric podstawa do zrobienia dobrze lap jutro nogi i odrazu po nogach do pracy na nocke hymm bedzie ciekawie:D

[...] o nim tylko przejście na RDL miało na celu zaangażowanie grzbietu bo w klasyku coś słabo to wychodziło. Teraz na pewno będzie już różnica jak przyzwyczaiłem grzbiet do pracy. Musisz pamiętać, że mam mocno ograniczone zakres ćwiczeń. Mówisz, że stagnacje widać, ale nie do końca się z tym zgodzę. Jak by nie patrzeć to małymi kroczkami co [...]

[...] waga leci w doł jakies 300-400g na tydzien ... wydaje mi sie to mało jak na wage wyjsciową 100 kg ... aktualnie po miesiacu i jednym tygodniu jest 97,0 4 czerwca wrocilem do pracy 3x w tyg mam służbe 24 godzinna. Przez 24h zrobię jakies 40km pieszo a kaloryczność nie wiele sie zmieniła mam jeśc 2100 kcal jak w DNT + mam zdublowac jeden posiłek [...]

Te nalesniki to miazga, dzisiaj wieczorem bede je robil zeby na jutro do pracy miec pyszny obiadek. Forma kicha, przez 3,5 miecha nie cwiczylem na silowni bo zerwalem sciegno w barku i naderwalem dwa inne plus naderwalem sciegno laczace biceps z barkiem . Efekt? -9kg . Dopiero wczoraj pierwszy trening lekki zrobilem na barki i jest ok, stopniowo [...]

Jak byłem dzieckiem to moj ojciec do Niemiec do pracy jezdzil i wiem jak to wygladalo. Zarobek tymczasowy na czarno byl mozliwy, ale stala praca? Daj spokoj... Mój ojciec to samo, a wiesz że gewerb można bylo tak samo wtedy jak i teraz otwierać? Mój stary nie wiedział, robil na czarno, jak i 99% ludzi wtedy, nikt im pomóc nie chciał, a niektórzy [...]

Ja już spałem dzisiaj jakieś 4-5godz i zaraz znowu idę bo na 4:30 idę do pracy :/ Mam pytanko. Jak nie brałem dosyć długo żadnych supli to jak wezmę sobie mono to poczuje zobaczę jakieś efekty?

Z własnym bratem rozmawiasz przez forum.(...) Czasem muszę iść do pracy 8-) Wentylatory nadal nie działają? ;-] Po prostu kierwa pięknie... A wiesz, że nawet działały? Co prawda nic nie dawały, a i cyrk przyjechał, więc para z luster/talerzy nie schodziła. Ps. Fakt, na niektóre ćwiczenia za mało powtórzeń; myślę, że od przyszłego tygodnia poprawię [...]